ネトゲで男の世界を堪能

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3月 302015
 

さて今日も日記アンド食ったものダイアリーを始めよう。
その前に、男ノ頂というネットゲームを見つけて最近やっています。
男の人生とはこういうものなのか、と、改めて新鮮なきもちです。
自分にも、こういう人生を送る勇気があったら、と少し後悔しています。
さて、今日の朝ご飯はぶどうパンと食パンそれぞれバタートースト。塩振って。
簡単で時間がかからなくて美味しい。最高。
結構これ個人的に好き。毎日でもOK。
今朝は朝の光で目が覚めた。こういうのって健康的でいいと思う。
机の上にあるものの配置を換えてみた。何だか気分が変わるね。
シャーペンが壊れたので買いに行った。最近はクルトガとかフルフル機構とか、アルファゲルとか、シャーペンの機能が凄いね。
最近オンラインゲームに嵌ってしまった。皆様、また狩場でお会いしましょう。
昼はどこで食ったかな。浜松町のすき家に行ったのかな。
職場から近いからね。
あんかけ焼きそばとほうじ茶を自販機で購入。
値段の割に美味しいんですよ。
みゆきも週一で通っているそうです。
では、ネットSEOの話。
ブログアフィリでもサイトでも意識し過ぎてしまう人が多いのがアクセスアップ。
自作自演は全て無効とか、
画像のaltタグ入力を忘れるなと言いますが、
最終的には全て都市伝説ですから。
惑わされないように。
また、ネット通販比較ですが、
さすがに今日はヤフオクが間違い無いです。
アイテム詳細は明言出来ませんけど^^;
でも。。。やっぱ結局オークションが一番イイですね。
さて、本日の晩御飯は、ハヤシライスを作った。ハヤシライスはカンタンでいいね。
食後のスイーツはコミュニティストアの白玉あんみつ。
乃木坂46の画像を見たりしながら、つまんでしまった。
そんなわけで、本日の業務はこれにて終了。
さようなら。

 Posted by at 1:33 AM

切ない夜・・・見積もりの到着を待つ

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3月 262015
 

今日のテレビの占いでは「待ち人来る」。やばい、運命の人にめぐり合うかも。
と思ったけど、全然誰も来ずw
友達に借りてたCD、そろそろ返さないといけないな。
今晩は作りかけのプラモデルを完成させる予定。というわけで、また明日。
そろそろスマートビークルで予約したカローラフィールダーハイブリッドの価格が来る頃。
ちょっと楽しみ。
さて本日のポエムw。
 
朝ごはんはと言うと、白いご飯と、さんまの缶詰、あとつけもの少々。
結構忙しい時、美味しくて楽でいいです。
日本人だからといって、別に和食じゃなくても平気なんだけどね。
昨夜、遅くまでDVDを見てたので、今朝は起きるのがつらかった。
ようやくブラインドタッチでキーボードを打てるようになってきた。というわけで、そろそろパソコンのスペックも上げようかな。
今日のテレビの占いでは「待ち人来る」。やばい、運命の人にめぐり合うかも。
最近、セキが止まらない。空気悪くなってませんか?
ランチはなんだっけな。新百合ヶ丘の和食さとにした。また?ッて感じだけどw
そろそろ顔を覚えられた?ってくらい使ってるよね。
てんぷらうどんとなんだろうアレは、なんかナタデココ飲料?自販機で購入。
っていうか太り過ぎ笑。これは昼飯考えないと。
五島さんもハマってます。
じゃあ本題。
ブログアフィリでもサイトでも正攻法がなかなか見つからないのが、アクセス増加手法。
有料リンクは危険とか、
キーワードの近接度が重要とか言われていますが、
なんだかんだ言っても検索エンジン様の気分次第ですから(笑)
心奪われ無いように。
そんで安いとこ探す企画だけど、
今日も楽天の個人店も良いと言えます。
対象アイテムの詳細は各ショップへメールして下さい。
ていうかいつもどおり楽天は良いですね。
さて、本日のばんごはんは、ピザーラ!やってしまいました。やばい。肥満がやばい。
デザートとして、セブンイレブンのミルクレープ的なやつ。
海外サービスで頭がいっぱいになりながらw
はい、そういうわけで、今日のお勤め完了です。
さようなら。

 Posted by at 3:17 PM

携帯が伝えるニュースは日々刺激的に

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3月 242015
 

今年ももうすぐ4月。それにしても事件に溢れた3ヶ月だったよね。
イスラミックステートとか、川崎のとか。今日は飛行機事故。やだやだ。
今日も早起きできた。朝の方が集中できて何でもはかどるので、私は朝型派。
今日は電話が多すぎて、やりたいことに全く手がつけられていない。ハァーッ。
今日のテレビの占いでは「待ち人来る」。やばい、運命の人にめぐり合うかも。
スマホ欲しいんだけど、iPhoneかアンドロイドか、どっちがいいと思う?
今度内輪のパーティーをやるので、今からメニューを考えようっと。
おっぱい大戦てゲームしってる?めっちゃおもろいよ(笑)
さて、ダイエットダイアリーを書きますか。
 
今朝の朝食は88円のカップうどん。キツネうどん。
楽だし、美味しいし。
ほっとしますよね。
今朝、はじめて新聞配達のおにいさんをこの目で見た。意外とイケメン。
今、芸術がマイブームです。週末に美術館にでも行こうかな。
100円ショップで凄く素敵なデザインのお皿を買った。めちゃくちゃ得した気分。
もう雇われだけじゃ考えモノかもね。何かいい副業ないかな?
ちなみに、今日も昼食は、しんゆりじゃなくて多摩センターのびっくりドンキーにしたね。
いつも空いてるからね。
冷たい野菜入りそばとデミタスのブレンドコーヒーを食後に自販機で購入。
ここのおススメです。
早川君もここが好きみたい。
さてネットの話。
情報商材でもその他でも、嵌る人が多いのがSEO。
自作自演は全て無効とか
テンプレートが大事とか言いますが、
所詮戯言、最終的には検索エンジン様の気分次第ですから(笑)
本質を見失わないように。
また、通販比較の件だけど、
昨日と変ってヤフーショッピングが安いみたいです。
在庫についてはショップへお問い合わせ下さい。
しかし、アマゾンは強いですね。
そして、本日の晩御飯は、お寿司屋さんに一人でいくのも全然平気だ。ってかくら寿司だし。
デザートとして、ローソンのわらび餅。
TOKIOの画像を見たりしながら、つまんでしまった。
ツ−事で、今日の記事更新はここまで。
以上です。

 Posted by at 1:02 PM

便秘に良い食べ物は、乳酸菌がふくまれた、発酵食材などで

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3月 212015
 

便秘に良い食べ物は、乳酸菌がふくまれた、発酵食材などです。しつこい便秘の方は、便が強固で腸内に停滞した状態に到達しています。

少しでも早く、この状態を解放して、お手洗いにいきやすくするため、まず、水と食物繊維を摂取しながらまずは腸内を改善するのが良いでしょう。娘がアトピーだと発覚したのは、2歳を迎えた頃です。

膝の裏がかゆいと動作で訴えていたので、かゆみ止めとしてステロイドをもらいました。

ステロイドを2年あまり治療に使いつづけて、気にしながら様子を伺っていましたが、赤みのぶり返しはやまず、一向に具合が良くなってくれません。

そのため、保湿剤から漢方薬に治療法を変え、ご飯の見直しも行ったら、ようやくそれらの症状も落ち着きました。乳酸菌は多くの健康効果があるといいますが、特に整腸作用に効き目があるとのことです。
腸内善玉菌の数を多くすることで腸の中が活発になり体の中に停滞していた便が出やすくなります。その為、便秘や下痢になりにくくなります。

乳酸菌を常用することで腸を整える効果が強まります。

昔から、乳酸菌が身体に優しいのはわりと知られている事実ですが、一方で効かないという説もあります。

これについても本当かどうかなんてわかりません。
なぜかというと、それぞれ個人差がありますし、結局、乳酸菌はあくまでも菌であるため、即効性が期待出来る治療薬ではないからです。

まず、合うかを試してから判断するべきです。母は深刻なアトピーです。どうやら遺伝していたみたいで。

私もアトピーを発症しました。皮膚がボロボロになって、日々保湿を欠かすことができません。
しっかりとスキンケアをしないと、外出も厳しいのです。母を責めるワケではないのですが、私の子供に遺伝してしまったらと思うと、悲しい気持ちになります。

最近、乳酸菌がアトピーをよくすることがわかってきています。

実はアトピーの原因はいろいろありますが、毎日の生活におけるストレスや乱れた食生活によって起因されることもあります多数のアトピー患者は腸の状態が整っていないため、乳酸菌の力で腸内環境を整備することが完治するための方法となるわkです。

インフルエンザは風邪とは違うもの耳にします。症状は1日から5日あたりの潜伏期間後、短時間で高熱に達し、その状態が3日から7日続きます。

種類によって、筋肉や関節の痛み、腹痛や下痢等少々ちがいが見られます。

でも、肺炎を併発したり、更に脳炎や心不全を起こすケースもあることにより、油断できない感染症です。

結構、有名ですが、乳酸菌を摂り込むと色んな効果があります。

まず、腸内にいる善玉菌を増殖指せて悪玉菌を抑え、いい方向へと働聴かけます。
その結果として、免疫の力が向上し、より多くの健康的な効果がもたらされます。一例として、アトピーに対しても改善効果があったり、インフルエンザといった感染症の予防にも効果を発揮します。乳酸菌は体に対して健康にいい効果が高いとされているのです。腸や体の健康のために乳酸菌が役たつのは周知の事実です。でも、乳酸菌は胃酸にさらされるので、しっかり食べても胃酸で死んでしまって効果はあまり期待できないのではというふうに思っている人もいます。でも実際のところ乳酸菌が生きていることが重要ではなく摂るだけで腸の免疫機能(低体温だと免疫力が低下するといわれています。
特に朝起きてお腹を触ってみて冷たいと感じるようなら内臓が冷えてしまっていますから、冷え対策が必要でしょう)がアップして、体の健康維持のためにとても効果的です。仮に便秘になっても、薬があれば簡単に、解消できると思いますが、薬頼りになってしまうのはよくないので、とりあえず、食べ物を見直して見ることが重要です。
特に食物繊維を多くふくむ食品を摂ることが効果的で、不溶性と水溶性の2種類の食物繊維を一緒に摂るのが大事です。

野菜やきのこ類、海草類を積極的に摂りましょう。

 Posted by at 12:24 AM

乳酸菌と言って考えられるのはカルピ

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3月 142015
 

乳酸菌と言って考えられるのはカルピスかも知れません。小さかったころから、日々飲んでいました。何と無くというと乳酸菌が含有されているためです。

母親が毎朝、私に飲ませてくれました。

そのために、私は便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)を経験したことがありません。

カルピスを飲んでいたために丈夫な体になりました。

かなり、有名ですが、乳酸菌を摂り込むと色んな効用があります。

まず、腸内にいる善玉菌の数を増やして悪玉菌の数を抑え、腸内の環境を良くします。

結果、免疫力が上がり、沢山の健康効果を得ることが出来ます。

他にもあとピー性皮膚炎に対しても良い効果があったり、感染症を予防する働聞かけがあります。

乳酸菌は体全体の健康を促進する効果が高いといわれているのです。

妻は花粉症になってしまったから仕方なく、乳酸菌を取り入れるようにしました。

二年前に花粉症になってしまい、延々とくしゃみや鼻水が止まらなくなりました。
薬を服用するのは避けたいことだったので、この間、テレビで紹介していた乳酸菌サプリを使ってみました。

今のところは、これにより花粉症の症状が軽くなっています。特に便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)をなくすのに効果的だといわれているのが、乳酸菌入りのサプリです。お腹の調子、環境をちゃんとすることの重要性は頭に入っていても、なかなか、乳酸菌が入った飲み物が不得手だという人も多数います。

後、毎日乳酸菌が入った食べ物を食べ続けるのは大変です。サプリメントなら、お手軽かつ確実に吸収することが出来ますので、便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)解消に繋がります、インフルエンザにかかってしまったら、最初に栄養をしっかりと、摂取しないといけません。
お薬も持ちろん大事ですが、栄養補給も大切です。早急にインフルエンザを治すためにも、水とご飯はきちんと摂りましょう。朝昼晩と食欲がわかなくても、胃に優しくて栄養満点なものをできるだけ摂るようにして頂戴ね。

乳酸菌を毎日欠かさず摂っているおかげで、私はすこぶる健康になってきました。朝起きたら毎日欠かさず、ヨーグルトを食べるように心がけています。ヨーグルトというのは味にもいろいろ変化をつけやすいですし、便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)にならずにすみます。

乳酸菌を摂取するようになってから、肌の方も調子がよくなってきて、体重まで落とすことができました。

近年、あとピー性皮膚炎の治療に利用される薬は、年ごとに高い効能を得られるようになっています。
持ちろん、必ず医師の指示の下で正しく用いるということが肝要です。

もし、異なる治療方法や薬を試したい時には、医師や看護師の指示を受けるか、主治医以外の医師に意見をもとめるといいでしょう。自分の考えだけで判断することは良い結果をもたらしません。
便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)のツボでよく知られているのは、へそ周りの端から指2本分くらい離れた、ある天枢(てんすう)であります。

後、へそ下5cmくらいの場所にある腹結(ふっけつ)と言われるツボも効くと思います。
手首にも支溝(しこう)と外関(がいかん)というツボが存在します。

便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)の種類それぞれで効果があるツボがちがうので、自分に合ったツボを押すことで効果がでやすいでしょう。便が溜まった事って産まれてから死ぬまでに必ず一度は誰でも体験するものだと思います。私もその経験があり、酷いと一週間便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)のまま過ごすなんてこともあります。
便秘(器質性便秘と機能性便秘の二種類があります)薬も売られていますが、私はアレをあまり飲みたくないので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖で改善しています。効き方が穏やかなのが安心ですね。

病気のインフルエンザに感染してしまうと学校の出席が5日間できなくなります。インフルエンザに感染し立としても、発熱は2、3日で治まるので、登校しようと思ってしまうかも知れません。

立とえ熱が下がっても、体内にウィルスはまだ残っており、他人にうつる危険性があります。

ですから、出席停止の期間は家にいることが集団感染しないためには重要なことです。

 Posted by at 3:51 AM

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。何

 雑記帳  今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。何 はコメントを受け付けていません。
3月 072015
 

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。

何かと言うと、それはバナナプラスヨーグルトです。

毎朝食しています。食しているうちに、便秘が好転してきました。
あのようにも頑固で、ひどかった便秘が解放されて、便秘薬を飲む必要がなくなりました。

現在ではポッコリしていたオナカも、ひっこんできていて喜ばしいです。乳酸菌の選択の仕方としては、まずは、気になった乳酸菌を含んだ商品を試用してみるのがお勧めです。このごろは、あまり乳製品の味がしない乳酸菌を含んだ飲み物も存在するし、サプリというものも出回っています。私は腸まで届くような乳酸菌飲料を初めて口にしてみ立とき、次の日、トイレから出られなくなったので、休日の前になったら試すといいかも知れません。

便が出ない事って生きていれば必ず一度は誰もが体験したことがあるものだと思います。
私もその経験があり、酷いと1週間オナカが張った状態のままなんてこともあります。

便秘薬も売られていますが、私はアレが身体に合わないみたいなので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖で改善しています。お通じの悩みを優しく改善してくれるのが安心ですね。便秘に苦しんでいたのですが、今ではだんだん改善されてきています。効果があった対策は、ヨーグルトを毎日欠かさず食べる事でした。

ユウジンがこの方法で、便秘を解消し立という話を聞いて、私もやってみようと思ってヨーグルトを買いこんで毎日食べるようにしたのです。

毎日食べているうちに、改善されてきて、便秘の苦しみから解放されました。アトピーだと大変に耐え難い症状が出ます。
暑い寒いを問わず1年中我慢しがたいかゆみとの格闘になります。

夏は汗のせいでかゆみが増し、空気の乾燥する冬場も痒みが増します。
そして、食べ物にアレルギーがあることも多く、誤って食べてしまうと、痒みの症状だけで済まずに腫れたり、酷い時には呼吸困難になる恐れもあります。便秘のツボでよく知られているのは、へそ周りの端から指2本分くらい離れた、天枢(てんすう)が有名です。また、おへその下5cm程度のところにある腹結というツボにも同じように効果があると思います。手の近くには支溝(しこう)と外関(がいかん)と、いうツボがあります。

便秘の種類によっても、効果があるツボがちがうので、自分にとって適切なツボを押すと改善できやすいでしょう。

おなかの環境を正しく整えるとヨーグルトをたっぷり食べていた私ですが、実際、ヨーグルト同様にお味噌や納豆といったものも乳酸菌をふくむ食品みたいです。「乳」とつくことから、てっきり乳酸菌は乳製品からしか摂れないと思い込んでいました。

心なしかちょっと恥ずかしい思いがします。花粉症となった以来、乳酸菌を摂取するようになりました。二年前に花粉症になってしまい、ずっと鼻水がやまなくなりました。お薬を飲むことは避けたかったので、テレビで取り上げられていた乳酸菌サプリを飲んでみました。

現在のところ、これで花粉症の症状が軽くなっています。便秘解消に役たつものといわれているのが、乳酸菌が入ったサプリです。

整えられた腸内環境は重要だとわかってはいても、ヨーグルト・乳酸菌飲料などは口にしたくないという人も多数います。しかも、連日乳酸菌が含まれた食物を食べつづけるのは大変です。乳酸菌が入ったサプリなら、気軽に確実にとることができますから、便秘解消に繋がります、この間、インフルエンザにかかり病院に診てもらいに行きました。

どれくらい潜伏期間があるのか判然としませんが、インフルエンザ罹患中の人とどこかで伴になってうつってしまったのだと思います。

3日間にわたって高熱が続いて辛い思いをしました。

高熱が出つづけるインフルエンザは、通常の風邪より辛いですね。

 Posted by at 8:19 AM

雨の卒業式。誰かに会いたくなった、昨日の私。

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3月 012015
 

今日は高校の卒業式という人も多かったみたい。
残念ながらコチラは雨模様。全国的にはどうだったかな。
それはそうと、ドラゴンプロヴィデンスがクソ面白い。
卒業したら、思う存分R18ゲームに没頭するがよいw
今朝は朝食のゆで卵がキレイな半熟だったので、とってもいい気分。
いつも気になってる人と、道端でバッタリ。ちょっとドキドキした。
シャーペンが壊れたので買いに行った。最近はクルトガとかフルフル機構とか、アルファゲルとか、シャーペンの機能が凄いね。
テニスを始めたいと思ってるんだけど、どうやったら短時間でうまくなれるんだろう?アドバイスあったら教えてね。
今日は面白いテレビがないですね。DVDでも借りに行こうっと。
びっくりしたよね。コレはコレでおれは知らなかった。
さてと、本日の自分まとめ&食品ダイアリー。
 
けさも朝食は白いご飯とさんま、ぬか漬けに海苔、卵かけご飯にした。
簡単で時間がかからなくて美味しい。最高。
日本人だしね。
今日は時計が5分遅れていて、ヤバイところだった。何でだろう?
前を歩いていた人が鍵を落としたので、追っかけて渡したら凄く感謝された。何だかいい気分。
今日のラッキーアイテムは下敷きって…そんなもの持ってないよ。
懸賞に立て続けに当たった!何か私、来てるかも。
昼ごはんは、菊名の吉野家にしたね。
まえいつ来たかなあ。結構久しぶりです。
てんぷらうどんとアップルジュース。自販機で購入。
そろそろ飽きてきた。でも今月は節約しないと。
知り合いのプロントの子も週一で通っているそうです。
さて本題。
メルマガ以外のアフィリなら何かと話題にあがるのが外部リンク対策。
有料リンクは危険とか、
キーワードの近接度が重要とか言われていますが、
結果的には媒体のコンテンツですからね
優先順位を間違え無いように。
それから、大人気の通販比較だけど、
何となくニトリなんか安いでしょう。
対象アイテムの詳細はショップまで♪
でもやっぱり結局オークションが一番イイですね。
さて、本日の晩御飯は、ハヤシライスを作った。ハヤシライスはカンタンでいいね。
トドメとして(笑)ミニストップのミルクレープ。
ジヨンのことで頭がいっぱいになりながら。
な、わけで、今日はこれでおしまい。
明日をまとう。希望の明日を。

 Posted by at 6:19 AM